休闲体育与家庭体育的关系研究

休闲体育与家庭体育的关系研究

摘要：休闲体育作为家庭体育休闲活动的重要组成部分，它以丰富的内涵，为现代人的精神追求提供了新的领域和手段。并以其特有的功能在满足家庭成员精神追求方面发挥着极其重要的作用，同样家庭成员形式多样的体育活动对休闲体育的发展也发挥的重要作用。
关键词：休闲体育；家庭体育；关系

1前言
随着我国经济持续、稳定的快速发展，人民消费生活水平的不断提高，以及家务劳动逐步自动化、社会化，人们的余暇时间正在不断增多。同时，随着我国生产力的提高和社会的进步与发展，我国正在向现代化生活结构迈进，我国居民生活方式由生存型向休闲型方向转化。休闲体育活动是家庭成员余暇时间消费的主要形式之一。余暇文化生活是否丰富，是关系到人们提高精神生活质量，保持精神健康的一个重要问题，因此，需要以家庭体育来娱乐、休闲、松弛身心、缓解压力。家庭体育已成为现代人们休闲的核心，休闲健身已成为的现代家庭的文明标志和象征。而休闲体育作为一种社会文化现象，其价值、功能和作用正越来越多地被人们所认识，以愉悦、休息、放松为主要目标并带有积极的、自由的主观态度的体育，已经进人了人们的休闲生活。因此，应该使二者相互促进，协调发展。
2休闲体育的内涵
休闲体育概念的内涵显示多样性。多数研究者认为休闲体育是在余暇时间进行的体育活动，即人们在余暇时间里运用各种方法、各种手段进行身心锻炼，开展多种形式内容丰富多样的身体娱乐和消遣活动，通过时间和精力来调节身心，并在其中获得情感体验，同时休闲体育也是现代文明社会的一种生活方式和交际手段。有的认为休闲体育是个人在业余时间自主选择、自由支配的活动，目的是健身、娱乐、交往等。综上所述，休闲体育是社会主体能动地摆脱必然王国走向自由王国的一种休闲体育活动方式。这种休闲方式。是主体能动性、社会环境、物质条件、时空因素和精神状态的和谐统一。
3家庭体育的内涵
家庭体育的内涵应从家庭的概念中引伸出来。家庭是以婚姻和血缘关系为纽带的社会生活组织形式。即是可理解为：家庭是一个社会群体组织；婚姻是家庭的起点和基础，因此夫妻是家庭的核心，是维系家庭的第一纽带；血缘关系是家庭第二纽带，如父母子女、兄弟姐妹关系等；家庭成员是以共同生活和有较密切人际与经济交往为条件构成的。家庭体育的内涵是指以家庭成员为活动对象，家庭居室及其周围环境为主要活动场所，根据居室环境条件与成员的需要与爱好，利用属于自己时间选择健身内容和方法，达到增进身心健康的目的，以促进家庭和睦和社会稳定发展。
4休闲体育促进家庭体育的发展
4.1发展家庭体育要以休闲体育为先导
休闲体育是一种轻松愉快的身体活动，活动的内容和形式多种多样，而且对场地器材等条件要求不高，尤其便于家庭开展。同时，休闲体育作为家庭成员余暇时间的一项有益活动，一方面可以使劳动后疲劳的身体得到积极性休息，恢复体力，精力充沛地再投入工作。另一方面，劳动者通过余暇体育锻炼，既能使其体质增加，体格健壮，体力充沛，精力旺盛，提高劳动能力，又可以降低发病率，防止职业病，从而保护劳动力，延长劳动时间。还有因休闲体育具有“玩”的特点，更易激发人们的参与动机。当人们在“玩”中获得愉快的体验后，就会对体育活动产生兴趣和热情，从而才能产生持久的活动动机和需要，促进家庭体育的发展。
4.2休闲体育可增进家庭人际间交往
家庭中的各个子系统、各种要素处于一种相互依存，相互协调，相互促进的状态。家庭不仅是单个的人与人之间的和谐，还包括个人与集体的和谐，乃至与整个社会的和谐。而休闲体育则容易使人们获得一个轻松、亲切、宜人的交际环境，它使熟悉的人更亲近，共同的爱好可以化干戈为玉帛，通过集体活动增进家人间的情感沟通，使各种关系都处在祥和的环境中，从而营造温暖、舒适、友好的家庭、生活、工作环境和社会环境，提高生活质量。人们通过参与休闲体育的各种活动，平等主体之间在非功利性的场合中营造了娱乐、友好、真诚、愉悦和轻松的氛围，为人与人之间进行情感交流、增进了解、产生认同架起了沟通的桥梁，使人的精神世界得到更多的终极关怀，只有在轻松和谐的氛围下，才能充分调动人的积极性，增进人际交往，促进家庭体育的发展。
4.3休闲体育促进家庭成员意志品质和良好道德作风的形成
人们在休闲体育运动的过程中，人体要承受一定的生理和心理负荷。要完成一定的动作就得依靠意志来克服由负荷所引起的困难，从而为人们意志品质的形成提供一个良好的机会。休闲体育运动可以培养家庭成员沉着、勇敢、顽强、果断、积极进取、吃苦耐劳和坚持不懈的优良品质。同时，在休闲体育运动的过程中，成员亦要遵守一定的活动或游戏的规则，而且在运动中经常以两人以上协作的形式出现，这就为人们形成遵纪守法、关心他人、文明礼貌、团结友爱、互相帮助等道德作风提供了一个现实的场景。
4.4休闲体育完善和健全家庭成员终身教育意识
随着劳动时间的缩短和闲暇时间的增多，劳动本身创造性的增强以及整个社会知识的升值，休闲体育活动应为更多的向促进个性发展的目标努力，人们希望在不做工作时身心仍健康充实，生活仍充满乐趣。以占有既与工作有关又和休闲有关的人类活动的全部，单纯为谋生服务的教育模式不再适应当代社会的需要。社会呼唤为充实人的全部生活，而不是为劳动就业需要而进行的体育。体育适应休闲的职能，实际上是强调体育与时代适应的另一半。终身教育是各级各类体育所有功能的综合与提升，以及为“全人”服务为天职，寻求“既与工作联系起来，也与闲暇时间联系起来”的途径。这样，休闲体育将与职业体育共同构成终身体育的完整体系，成为终身教育的有机组成部分。
5家庭体育促进休闲体育的发展
5.1休闲体育的开展应以家庭体育为基础
家庭是社会的基本组成单位，也是人们安居乐业的场所。从目前人们余暇生活的时空特点看，家庭仍是我国居民消费余暇时间的主要形式。这就为休闲体育的开展提供了充裕的时间条件。随着我国经济发展，人民生活水平的提高，家庭生活方式在发生变化，逐步从温饱型向小康型变化，从物质型向文化型转化，从封闭型向开放型转化，从被动型向主动型转化。所有这些变化和进步都为家庭体育的开展创造了良好的主客观条件。发展家庭体育是增加体育人口，提高国民整体素质的一项基础工程。同时也是用体育充实丰富人们家庭文化生活，形成文明、健康、科学的余暇生活方式的重要环节。
5.2家庭休育是一种积极健康的休闲方式
家庭体育，以其丰富的内容和形式以及多项活动价值吸引着人们。不同年龄、性别、职业的人可以根据各自的身体特点、环境条件、兴趣爱好进行体育活动。或健身或娱乐，或竞技或康复，各取所需,各得其乐。不论是体力劳动者还是脑力劳动者，进行家庭体育活动都是一种积极性休息，轻松愉快的体育活动可以清除大脑和肢体的疲劳感，能较快地恢复体力和精力。因此，对于现代化来说，家庭体育既可作为一种“文化快餐”，丰富人们的余暇生活，又是一项积极健康，易于人们经常参与的休闲活动。
5.3家庭体育活动促进休闲体育项目的开展
以门球、气功、太极拳、棋牌、垂钓、乒乓球、网球、郊游、跳扇舞、打腰鼓、扭秧歌、交谊舞等休闲体育为主娱乐体育活动广泛受到人们的喜欢，主要原因是这些活动既不需要太大的运动量，也不会消耗太多的体力，同时还能促进人的心态平衡。许多人通过攀崖、登山、漂流、蹦极跳、野外拓展、探险等活动，展示了人类不断战胜自我、不断进取的精神和信心。休闲体育活动正符合人类的心理发展需要。科学技术的高度发展，经济的腾飞，物质富足，教育的空前发展，都将为人们参加休闲体育活动提供必备的物质和精神基础，从而达到既可以锻炼意志、增强体质、陶冶情操的作用。在崇尚回归自然的今天，这些带有强烈刺激性的休闲娱乐的冒险体育活动，将越来越强烈地吸引更多的人。
6结论
我国已步入小康社会，人们具备了休闲体育的物质基础，并有了较多的进行体育休闲的余暇时间，家庭体育的价值取向趋于更高层次，家庭成员对身体和生命有了更理性的认识，对精神享受有更高的追求，而休闲体育作为余暇时间里富有乐趣、刺激和创造性的生活方式，已成为每个家庭追求的一种社会时尚。因此，应该使二者之间相互促进，协调发展。
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